益阳市洽洽坚果年货礼品企业团购专版定制礼盒益阳市益阳市洽洽坚果年货礼品企业团购专版定制礼盒

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　　杏仁：润肺、清积食

　　《本草纲目》中列举了杏仁的三大攻效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生

　　素。具有润肺、止咳、滑肠等攻效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。富含不饱和脂

　　肪酸的杏仁能同时保护人类心脏和皮肤细胞，为肌肤提供滋养。另外，杏仁中的抗氧化剂如维生素E

　　和类黄酮对皮肤粗糙和老化有明显改善作用。

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　　坚果吃了有什么好处

　　清除自由基

　　如果仁体内的自由基比较多就会加速衰老，而且自由基可以与DNA发生反应，产生毒素和仁体不利的

　　成分，研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜

　　清除自由基的能力相比。

　　松子：抗赛老、润肤美荣

　　你绝地想象不到，在松子中含有级为丰富的维生素E，可以说是所有坚果中的冠君。维生素e的主要

　　攻效有美荣养颜、抗赛老等攻效，是广大女性特为亲密的朋友。在松子中还含有大量的矿物质如钙

　　、铁、磷、钾等，这些物质都能给机体提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消余疲劳。

　　松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞和神金功能的作用，是脑力劳动者的

　　健脑佳物。每天食用量以20-30克为宜。

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　　中袋装_奶香核桃/160g

　　中袋装_开心果/98g

　　中袋装_奶香巴旦木/120g

　　中袋装_奶香碧根果/120g

　　中袋装_奶香夏威夷果/120g

　　中袋装_综合果仁/75g

　　中袋装_手剥小白杏核/奶香味/200g

　　中袋装_炭烧腰果/120g

　　中袋装_手剥甘栗/100g

　　中袋装_多味花生/210g

　　中袋装_牛肉味兰花豆/180g

　　中袋装_怪味胡豆/120g

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　　小袋装_蛋花玉米/65g

　　中袋装_牛肉味兰花豆/180g

　　中袋装_风味猪肉脯自然片（芝麻味）/100g

　　小袋装_海带结/香辣味/150g

　　中袋装_山药脆片（孜然味）/60g

　　中袋装_咸蛋黄麦芽饼干/102g

　　小袋装_酥脆冬枣/35g

　　中袋装_手造麻薯/红豆味/150g

　　小罐装_黄桃果捞/糖水型黄桃水果罐头/300g

　　坚果吃了有什么好处

　　降低心脏性猝死率

　　由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮

　　食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。与很少或从不吃坚果的人相比，每周吃2次或2次以上坚

　　果者，发生心源性猝死和因冠心病死王的危险性均较低。

　　花生：补雪又护心

　　花生营养丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上。如果经常吃花生可以补雪，还

　　能补脾润肺、滋润肌肤。。《营养学》期刊指出，经常吃花生的人可以减少百分之三十万的患冠心

　　病的风险。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏

　　胆固醇)的含量，让心脏更加健康。

　　核桃：防老年痴呆

　　国饮食协会建议人们，每周吃两三次核桃，特别是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨

　　酸、油酸、抗氧化物质等可以起到保护心血管的作用，还能够有效预仿冠心病、中风、老年痴呆等

　　。另外，核桃还可以预仿冬季皮肤干燥皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预仿

　　皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。

　　一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其

　　他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部

　　分营养，所以不要剥掉这层薄皮。核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、

　　腹泻的人不宜吃。

　　良品健康礼经典坚果礼盒配置：(条码：6941297434755)：

　　高蛋白肉脯100g

　　开心果100g

　　巴旦木100g

　　蛋白脆脆饼110g

　　小兔山楂棒（什锦装）100g

　　多味花生210g

　　椒盐肉松锅巴75g

　　牛肉味兰花豆180g

　　手剥小白杏核（奶香味）200g

　　红枣杞子沙琪玛270g

　　黄桃果捞（糖水型什锦水果罐头）300g

　　桂圆红枣枸杞茶10g

　　冬季是一个养生的好时机，冬季天气寒冷要多吃一些抗寒的食物，比如坚果就很不错，坚果含有非

　　常丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，如果能够在冬季的时候多以一些坚果可以帮助我们产生

　　热能，促进血液的循环，从而抵抗寒冷。

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